Gleichzeitiger Muskelaufbau und Fettabbau: Mythos oder Realität?
Abnehmen und Muskeln aufbauen – für viele Fitness-Enthusiasten ist dies der heilige Gral des Körperformungsprozesses. Traditionell wird jedoch oft behauptet, dass diese beiden Ziele unvereinbar seien. Dieser Bericht untersucht, ob ein gleichzeitiger Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau möglich ist, welche physiologischen Prozesse dabei eine Rolle spielen und wie eine optimale Strategie aussehen könnte. Die verbreitete Annahme, […]
Gleichzeitiger Muskelaufbau und Fettabbau: Mythos oder Realität? Weiterlesen »